一根玉米的热量有多少卡路里

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前言：一根玉米的热量有多少？玉米的热量是根据玉米大小而决定的。 1根小玉米的热量：(160.0克，可食部分106.0克) ，为118大卡。半根小玉米的热量：(80.0克，可食部分53.0克) ，为59大卡。 1根大玉米的热量：(290.0克，可食部分191.

一根玉米的热量有多少？

玉米的热量是根据玉米大小而决定的。 1根小玉米的热量：(160.0克，可食部分106.0克) ，为118大卡。半根小玉米的热量：(80.0克，可食部分53.0克) ，为59大卡。 1根大玉米的热量：(290.0克，可食部分191.0克)，为214大卡。半根大玉米的热量...

每100颗玉米的热量是352 千卡。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，...

100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。扩展资料食物热效应食物热效应指的是进食导致的额外的能量消耗，这些额外...

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。今天我们就来讨论一下，俗话说一根玉米等于一碗饭，吃玉米真的会减肥吗？下面我们就来具体说一下。一根玉米相当于2/3碗米饭从重量上来看，一根玉米的可食用部分和一碗米饭的...

一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量是差不多的，一根玉米的热量约是一碗八分满的白饭。从热量上来看，一根玉米的热量一般在400大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。因此如果吃了玉米，则应同时减少主食类的摄取量。玉米代替主食是不...

1、一个玉米的热量为112卡（100克可食部分）。 2、玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。 3、玉...

增肥呀。我最近也在减肥。瘦了4斤了。就是吃了7天的水煮空心菜。再饿了就吃TOMATO。很OK。越吃玉米越胖，那可是主食呀

鲜玉米112千卡/100克，是粗纤维很好的减脂食品

86大卡/100g 每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有...