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前言：打排球的好处？一、改善体型及姿态，调节脾肾功能排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自...怎么发排

打排球的好处？

一、改善体型及姿态，调节脾肾功能排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自...

发球技术的动作方法较多，无论采用哪种发球，都必须做到以下三点：一是平衡抛球。以单手或双手将球平衡抛起，每次抛球的高度、距离和落点都要固定。二是击球要准。击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用力方向与所要发球方向一...

打排球的基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。一、传球传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻...

排球运动源于美国。1895年，美国一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员，想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。但室内篮球场面积较小，网球容易出界，于是他作了某些改进：一是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地；...

接应即排球比赛中的接应二传手。接应二传是排球场上最全面的位置，要有一定的攻击力技术较全面，弥补主二传来不及移动传球时的漏洞；进攻，要像主攻手一样犀利；防守，要和副攻手一起组成网上长城；有时候，还要担当起穿针引线的二传职责。通...

打排球方法，技巧：学会基本的站姿。当你不在发球位置时，通常都是采取一种基本的排球站姿。脚比肩略宽，你的体重应向前接近你的脚趾，你的膝盖弯曲。请确保你的臂膀自由并在你面前。接球。这是最常见的接球的方式。理想情况下，你会"传递"它...

买排球怎么选择呢？排球是一种大众化的体育运动，喜欢打排球的人有很多，那么我们在购买排球的时候应该怎样挑选呢？今天我就教大家如何挑选质量好的排球。 1、软排球软排球比较适合娱乐，因为这种排球的质量较轻，而且气压比较小，所以说弹性...

据史料记载，排球运动于19世纪末始于美国。排球运动诞生于1895年，创始人是威廉·G·摩根，美国马萨诸塞州霍利沃克城基督教青年会干事。身为热衷于推广体育运动的基督教青年会干事，摩根在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中逐渐意识到，不同的对...

排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。正式用球圆周为25~27英寸（约63.5~68.8厘米），重量为9~12盎司（约255~346克）。现代国际比赛用球的材料和制作工艺有很大改变，但球的规格还和以前差不多。排球（Volleyball...

排球，球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。这项运动源于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利约...