肉炒土豆片的做法

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前言：瘦肉炒土豆片的做法土豆含有大量的淀粉、脂肪、蛋白质、纤维素、多种维生素(A、B1、C)、胡萝卜素、花青素、多种微量元素等营养。含有丰富的淀粉，能为人体增加饱腹感，提供能量，而且，土豆热量很低，不仅能减少脂肪摄入，还能代谢多余脂肪，常食有减肥瘦身的功效...肉炒

瘦肉炒土豆片的做法

土豆含有大量的淀粉、脂肪、蛋白质、纤维素、多种维生素(A、B1、C)、胡萝卜素、花青素、多种微量元素等营养。含有丰富的淀粉，能为人体增加饱腹感，提供能量，而且，土豆热量很低，不仅能减少脂肪摄入，还能代谢多余脂肪，常食有减肥瘦身的功效...

肉炒土豆的做法食材准备土豆2个，猪肉200克，姜片适量，酱油适量，油盐适量。方法步骤 1、土豆去皮洗净泡入清水中10分钟，猪肉洗净切片，姜切片； 2、锅中烧热油，下入姜炒香，放入猪肉大火翻炒至熟； 3、然后加入盐和酱油，翻炒均匀出锅待用...

土豆炒肉的做法。首先把肉切成片放在一旁备用，再把土豆切成丝用冷水洗一下土豆的淀粉，然后把锅烧红放油，把肉放下去爆炒一下，再把土豆放下去翻炒。放入盐，生抽蠔油继续翻炒，一直把土豆炒熟，然后出锅

1，土豆，猪肉切片；猪肉用盐，料酒，酱油，小粉腌一下（有时间，就腌个10分钟，入味点儿）； 2.倒油，先把猪肉炒熟，出锅； 3.接着炒土豆啦，淀粉多，很容易粘锅，炒大半熟放盐，加肉一起翻炒。出锅土豆切好用水泡着，不然会变色；怕粘锅的话...

用料青椒 1个（大一点）土豆 1个（大一点）五花肉 100克盐 1小勺鸡精 1小勺酱油 1小勺蚝油 1小勺食用油 1大勺做法步骤1、准备好食材，土豆削皮切片过凉水，青椒去籽切小块，五花肉切薄片。2、冷锅热油，下五花肉爆炒，加点酱油爆香。3、五花肉炒...

瘦肉炒土豆丝的做法材料土豆，青椒，红椒，肉，码盐，山芋粉，酱油，料酒做法 1.土豆切丝，浸在水中。青椒，红椒切丝备用。 2.猪腰条肉切丝，码盐·山芋粉·酱油·料酒，抓匀稍放一会。 3.起油锅，见热倒入肉丝炒熟装起。 4.另起油锅，倒入青椒...

今天的雨下得特别大，刚好家中有土豆，有猪肉，就简单的做了个猪肉炒土豆丝，味道还不错，虽简单，不差营养，猪肉为完全蛋白质，含有人体必需的氨基酸，土豆中不仅含有蛋白质，而且维生素含量极高，它有人体必需，但自身又不能合成的8种氨基酸，...

主料土豆：550猪肉：160 辅料盐：适量水：适量花生油：适量具体步骤第一步第一步 1.准备好材料第二步第二步 2.土豆切片，放水里洗一下第三步第三步 3.然后捞出沥干水份第四步第四步 4.猪肉切好分开放，瘦肉用盐抓均匀一下第五...

五花肉炒土豆片的做法 1.五花肉提前加料酒、生姜和花椒煮至六成熟后切片备用2.热油炒制郫县豆瓣酱直至出红油，加入姜蒜末炒香。3.加入五花肉片炒出油份。5.烹入料酒。6.加入土豆片同炒。7.淋入少许生抽。8.然后加入藤椒段，再放入适量的食盐，然...