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  • 每天跳绳危害

    每天跳绳危害

    前言：跳绳有什么益处?跳绳不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量，还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪，身体的反应能力和灵活性也会提高。...

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