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前言:跳绳应该穿什么样的鞋子?选择质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时,膝盖要承受7倍于平时...
前言:8字跳绳的方法“8”字跳长绳的方法 “8”字跳长绳是一个集体项目,它既可以锻炼学生的跑跳能力,身体的协调性;也可以提高学生的快速反应、判断能力;培养...
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。