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现在30来岁这个年纪当瑜伽老师还可以学吗？ 当然可以学！瑜伽教练不限制年龄，只要你对瑜伽有热爱并且有耐心学习，就可以成为一名合格的瑜伽教练。虽然目前...

前言：什么是纤体瑜伽的好处好处：呼吸伸展间减肥保健，柔韧协调中排毒驻颜。经过精心地编排，结合人体生理结构的专业医学指导，简单易学的动作让每一位初学...

前言：瑜伽垫和瑜伽毯有什么区别么？瑜伽垫一般是用来防止膝盖等的压痛，例如做一些膝盖着地的动作时,不会有疼痛的感觉! 瑜伽毯是用来做铺垫用的，瑜伽毯标志...

前言：练瑜伽应该穿什么衣服？不要穿：超短短裤 问题：有些女性在锻炼时喜欢穿短裤，甚至比普通短裤更短的热裤，虽然它们能让你的腿看起来更修长，但并不推荐...

前言：瑜伽裤和紧身裤有什么区别？联系瑜伽的时候最好穿瑜伽裤，可以在联系瑜伽的时候贴合我们的身体曲线。而紧身裤会比较紧绷身体上的肉肉没有弹性。我练习...

前言：瑜伽分类瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。其他还...

前言：瑜伽分类瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。其他还...

前言：练瑜珈要穿内衣吗？练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽...