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冬季进补的最佳时机是什么时候？ 冬季进补的最佳时机有三个：第一是在立冬过后到立春前；第二就是在冬至前后；第三就是在三九天进行集中进补。在这个时期，...

立冬养生，补肾为先 立冬是冬季的第一个节气，从立冬开始，正式进入寒冷的冬季。在这个时候，补肾是非常重要的。据中医理论认为，肾主水，冬季肾气最旺盛，...