山药粥怎么做最养胃

久久知识

前言：山药莲子粥怎么做把山药，莲子还有一些大米淘洗干净，放在砂锅里面小火慢炖。半个小时左右就做好了。山药莲子大米粥怎么做？莲子百合山药粥的做法功效：清热益气，滋阴润肺。材料：山药10g、莲子20g、百合20g、薏米20g、红枣5颗、粳米150g。 1、将山药

山药莲子粥怎么做

把山药，莲子还有一些大米淘洗干净，放在砂锅里面小火慢炖。半个小时左右就做好了。

莲子百合山药粥的做法功效：清热益气，滋阴润肺。材料：山药10g、莲子20g、百合20g、薏米20g、红枣5颗、粳米150g。 1、将山药、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时（也可在前一天晚上用清水泡下） 2、莲子去芯、去皮； 3、粳米用冷水浸泡...

这个做法非常简单，把所有的东西清洗干净，和米一起下入锅中煮25分钟之后就可以正常吃。

山药莲子红枣粥怎么煮山药莲子红枣粥的话，可以把山药跟莲子跟红枣放在一块儿。楚楚成粥样，这样的话就是红枣粥，非常好吃。

1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。 2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。3、再加入白糖稍煮片刻即成。注意事项莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。

病情分析：山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。主治五脏不足，伤中气绝。长期坚持使用山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用。意见建议：将莲子...

材料主料：大米300g、小米200g；辅料：莲子适量、百合适量、山药适量、大枣6枚莲子百合山药大枣粥 1 准备大米、小米、莲子、百合 2 山药洗净削皮，切块 3 把大米等冲洗两遍，并把枣掰开 4 高压锅中放入适量的清水，把准备好的食材，倒入锅中 ...

主料山药150克黑米100克莲子50克辅料水适量山药黑米莲子粥的做法 1. 备好莲子 2. 备好黑米 3. 黑米洗干净用冷水浸泡30分钟 4. 莲子洗干净用冷水浸泡30分钟 5. 浸泡后的莲子入煮锅煮 6. 开锅后，黑米入锅同煮 7. 山药洗干净 8. 山药去皮切...

莲子山药百合的做法主要是把莲子山药百合首先先泡好泡好之后放在一起加上一些米或者再加上小米如果有的还可以加一个排骨放到一起加入电饭煲里面按到煮稀饭的键就可以了