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  • 5种食物是失眠的克星

    5种食物是失眠的克星

    前言：有助于睡眠的十种食物有哪些？助于睡眠的食物有香蕉、苹果、红枣、蜂蜜、燕麦、红酒、核桃、杏仁、牛奶、乳蛋饼。 1、香蕉 香蕉富含钾和镁，钾能防止血...

    10-30 20 366 久久知识