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冬季如何养生？老是失眠多梦？ 在冬季，我们应该注重养生，特别是对于那些常常失眠多梦的人来说。首先，要注意衣物被褥的整洁，经常清洗和晾晒被褥，这样可...

为什么有人年纪大了失眠? 有些人年纪大了容易出现失眠问题，这主要是因为长期吃西药会产生依赖性和副作用。当他们停止使用药物时，会更加难以入睡。针对这种...

前言：乳胶枕头哪个牌子好AiSleep睡眠博士、noyoke诺伊曼、Reverie幻知曲、SINOMAX赛诺、DeRUCCI慕思这几个品牌的乳胶枕头都是不错的。 1、AiSleep睡眠博士。...

前言：宝宝在睡觉的时候总是睡不踏实，这是怎么一回事？有时睡觉时容易哼哼，扭动身体或跳舞，伸直腿，伸懒腰，脸红，发力。 这种现象被称为“婴儿睡眠惊讶”或...

前言：有助于睡眠的十种食物有哪些？助于睡眠的食物有香蕉、苹果、红枣、蜂蜜、燕麦、红酒、核桃、杏仁、牛奶、乳蛋饼。 1、香蕉 香蕉富含钾和镁，钾能防止血...

前言：Gaba助眠软糖到底是商家的噱头还是确实有用?这款助眠软糖呢，主要的成分是一 种神经递质一- GABA (γ-氨基丁酸) 。首先有一点，这个GABA确实是被允许加...

前言：乳胶枕哪个品牌比较好1、芝华仕 外观很漂亮，设计很好，符合人体舒适感觉，打开非常柔软透气，没有异味，枕套手感也很好，内套环保保护布袋，拆开外蓝...

前言：谁用过佳奥这个牌子的乳胶枕，质量怎样啊？佳奥乳胶枕的质量挺不错的，其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能能够顺应身体的轮廓，在人靠上去的时候能够有效...

前言：枕头睡高了有什么坏处!!!容易造成颈椎反张，会使颈部压力过大，引起头颈部供血不足，引起缺氧缺血，出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。 南方医院睡眠...

前言：热门的婴儿睡眠曲有哪些 睡眠曲推荐1、应该选择轻柔缓慢的睡眠曲 每一个宝宝，都是一个特别的宝宝，他们对音乐的感觉，就像成年人一样，都是各不相同的...